6. Mind coaching: A cselekedetek uralása

Nincs olyan mennyiségű cselekedet, amely kiválthatná a negatív gondolkodást.
Az eredmény vagy igazolja az eredeti gondolatot, vagy megjelenik a küszködés.
Nem tudom elégszer ismételni. Ha meg akarod változtatni a viselkedésedet, először meg kell változtatnod a gondolkodásodat, hogy a változás maradandó legyen.

5. Mind coaching: Az érzelmek uralása

AZ ÉRZELMEK
Tulajdonképpen az érzelmek körül forog minden. Ahogy érzünk, az határozza meg amit teszünk, vagy nem teszünk. Ha jól érezzük magunkat, akkor abból még többet akarunk. Ha rosszul érezzük magunkat, azt el akarjuk kerülni.
Tehát, mik is azok az érzelmek, amiért annyi időt elvesztegetünk, hogy megtaláljuk, vagy elkerüljük őket?

4. Mind coaching: Egy szép gondolat keresése

Mintha valami örömérzés suhanna át rajtad, egy nagy sóhajjal kísérve?
Ez a pillanat, mikor el tudod engedni a gondokat, az elméd által fogva ejtett gondolatokat, és bele tudsz süppedni a semmibe, a nyugalomba.
Általában, innen ki lehet indulni. Gyakran már annyi elég, hogy tudatába kerülsz a gondolataidnak. A tudatosság fényében a gondolat, az elme által gyártott probléma eltűnik, felolvad. Minél többet gyakorlod, annál jobban működik.

3. Mind coaching: A gondolatok

Ahelyett hogy hagynánk, hogy elménk eldöntse, hogy mit vetítsen ki képzeletünk széles vásznára, és manipulálná az érzéseinket, vegyük vissza erőnket és kezdjük el tudatosan és szándékosan eldönteni, hogy mit akarunk gondolni.
Honnan tudhatjuk, hogy meg kellene kérdőjeleznünk, vagy változtatnunk egy gondolatot?

2. Mind coaching: A körülmények hatása

A körülmények: amiket nincs hatalmunkban megváltoztatni.
“Mások viselkedését sem tudjuk megváltoztatni.
“Legerőteljesebb dolog az életünkben, ha el tudjuk fogadni a megváltoztathatatlan dolgokat, körülményeket.”
“Ahogy a világról gondolkodunk, úgy keletkezik a saját valóságunk.”
“Hagyjuk a körülményeket lenni.”
“Az elme mindig bizonyítani akarja az igazát, még ha fájdalmat is okoz saját magának.”

1. Mind coaching: Hogyan szabaduljunk gondolataink fogságából

Használd az elméd, ne hagyd, hogy ő használjon!
Kelettől-Nyugatig a különböző filozófusok egyaránt ugyanazt mondják az elmével kapcsolatban. Minden baj forrása mi magunk vagyunk. Mindent, amivel életünkben találkoztunk, mi hoztunk létre, mi teremtettük saját gondolatainkkal, szavainkkal, tetteinkkel. Ha meg akarjuk változtatni az életünket, meg kell változtatnunk az elménket: a gondolatainkat, a szavainkat (a belső monológot), és a tetteinket. Mert különben hiába próbálunk ki bármilyen technikát, semmi sem változik, vagy csak ideiglenesen, aztán minden visszatér a régi mintába.

Társfüggőség

A társfüggőség oka egy olyan fejlődési trauma, melynek oka életünk első hat hónapjára vezethető vissza, és amely a szüleinkhez való biztonságos kötődés kialakulásával áll összefüggésben.
Ellentétpárja az intimitáskerülő (counterdependency). Ennek hátterében egy olyan fejlődési zavar áll, amelyen 6 hónapos korunktól 3 éves korunkig éltünk át, és amely a szüleinktől való leválással illetve az éntudat kialakulásával áll kapcsolatban.
dr. Barry K. Weinhold – dr. Janae B. Weinhold: Törj ki a társfüggőségből című könyve alapján

Szívcsakra, Annahata csakra

A szívcsakra, vagy Annahata csakra a mellkas közepén található.
A szív szanszkrit neve (hridaya) egyszerre jelent elfogadást és adást is. A szív az Átman, az Önvaló lakhelye, kifejeződése a bhakti, az isteni szeretet.
A szívcsakránkkal való foglalatosság azt jelenti, hogy egyensúlyba hozzuk az adás és elfogadás harmóniáját. Fontos pont a szívcsakránál a megbocsátás képessége.
A megbocsátás nem más, mint az együtt érző cselekvés.
A szívcsakra fő témái: a megbocsátás, megnyílás, szeretet, a lent és a fent polarizálása, a mentális képességek első tudatosodása, az adás és elfogadás princípiuma, az együttérzés, a nyitottság és a melegség, az életöröm.

Holisztikus egészség – Szvámi Ráma

„A holisztikus egészség alapja életcélunk megértésében, valamint annak  elérésében rejlik.”
Szinte úgy tűnik, az egész élet abból áll, hogy az ember próbál megszabadulni az önmaga által alkotott szenvedésektől. Létezik valami ami segít megszabadulni ezektől a betegségektől?

Méregtelenítés

A természetes életmód alapelvei. Az vagy amit megeszel, és megiszol!
Csak természetesen! Óvakodjunk az ízfokozóktól! Öntsünk tiszta vizet a pohárba! Testi-, lelki-, szellemi tisztítókúra szükségelltetik. A gondolatainkat se szennyezzük, engedjük el a haragot, mérget. Ha mérgesek vagyunk valakire, magunkat mérgezzük!  Válogassuk meg milyen műsorokat, csatornákat nézünk, ha nézünk egyáltalán.
Már Paracelsus is megmondta: “A halál a belekben lakozik!” Törődjünk többet a belsőnkkel is, ne csak a felszínt tupírozzuk.