Az érzelmek biológiája

Nemcsak az elménk szokik hozzá bizonyos érzelmekhez, hanem a testünk sejtjei is bizonyos, az érzelmekkel járó, kémiai anyagokhoz. Tehát, amikor meg akarjuk változtatni valamelyik szokásunkat, akkor meg kell változtatnunk az agyunk idegpályáit. Az a baj ilyenkor, hogy a testünk és a fizikai részünk, amely hozzászokott a korábbi működéshez, ellen fog állni, mert követeli a maga kémiai adagját.
Ez szó szerint egy kémiai függés….

A párkapcsolat nem csatamező

A legendás házasságterapeuta Dr. John Gottman újdonsült házaspárokat vizsgált hat éven keresztül. Az összegyűjtött adatmennyiséggel Dr. Gottman két csoportra osztotta a házaspárokat: Mesterekre és Vesztesekre. A Mesterek boldog házasságban élnek, a Vesztesek általában elválnak, és szörnyű a kapcsolatuk. Mi a különbség hát Mesterek és Vesztesek között?

Párkapcsolatok forgatókönyve

Minden párkapcsolatnak van egy bizonyos forgatókönyve. A vonzódástól, a rajongó, felhők felett repkedő rózsaszín szemüveges szakaszon keresztül – az egó harcokon át – a kölcsönös békekötésig, a közös cél és ÚT megtalálásáig. Bármennyire is szeretnénk megmaradni az első fázisban, az szinte lehetetlenség. Egyszerűen nem bírnánk ki.

A drámaháromszög

A drámaháromszög  Dr. Steven Karpman Drámaháromszög elméletéből származik, melyet 1968-ban fejlesztett ki. Ez egy szociális és pszichológiai modell, mely segít megérteni, hogyan ragadunk bele a kapcsolatainkba.
Lényegében, amikor benne vagy a háromszögben, az egod működik. A probléma, hogy legtöbbünk az életünk felét ebben a háromszögben tölti, és még csak nem is veszi észre. Ez úgy működik, hogy van a háromszögnek három sarka: az egyik az „áldozat”, a másik a „üldöző”, és a harmadik a „megmentő”

Társfüggőség

A társfüggőség oka egy olyan fejlődési trauma, melynek oka életünk első hat hónapjára vezethető vissza, és amely a szüleinkhez való biztonságos kötődés kialakulásával áll összefüggésben.
Ellentétpárja az intimitáskerülő (counterdependency). Ennek hátterében egy olyan fejlődési trauma áll, amelyen 6 hónapos korunktól 3 éves korunkig éltünk át, és amely a szüleinktől való leválással illetve az éntudat kialakulásával áll kapcsolatban.
dr. Barry K. Weinhold – dr. Janae B. Weinhold: Törj ki a társfüggőségből című könyve alapján