7. Mind coaching: Az eredmények

AZ EREDMÉNYEK
Tutod, hogy mit akarsz? Tényleg? Mit? Mennyire vagy specifikus? Van célterved? Motivációs táblád, ami tele van írva a céljaiddal, amiket el akarsz érni?
A jövendő eredményeiddel, amiket a gondolataiddal, érzéseiddel és cselekedeteiddel akarsz megteremteni?
Mindig meg vagyok lepve, amikor megkérdezem az emberektől, hogy mit akarnak az életben, és azt válaszolják, hogy nem tudják. Azt mondják, majd meglátják, mi történik és annak megfelelően fognak dönteni – mintha nem ők lennének, akik a történéseket teremtenék a tudatalatti elméjükkel.

6. Mind coaching: A cselekedetek uralása

Nincs olyan mennyiségű cselekedet, amely kiválthatná a negatív gondolkodást.
Az eredmény vagy igazolja az eredeti gondolatot, vagy megjelenik a küszködés.
Nem tudom elégszer ismételni. Ha meg akarod változtatni a viselkedésedet, először meg kell változtatnod a gondolkodásodat, hogy a változás maradandó legyen.

5. Mind coaching: Az érzelmek uralása

AZ ÉRZELMEK
Tulajdonképpen az érzelmek körül forog minden. Ahogy érzünk, az határozza meg amit teszünk, vagy nem teszünk. Ha jól érezzük magunkat, akkor abból még többet akarunk. Ha rosszul érezzük magunkat, azt el akarjuk kerülni.
Tehát, mik is azok az érzelmek, amiért annyi időt elvesztegetünk, hogy megtaláljuk, vagy elkerüljük őket?

4. Mind coaching: Egy szép gondolat keresése

Mintha valami örömérzés suhanna át rajtad, egy nagy sóhajjal kísérve?
Ez a pillanat, mikor el tudod engedni a gondokat, az elméd által fogva ejtett gondolatokat, és bele tudsz süppedni a semmibe, a nyugalomba.
Általában, innen ki lehet indulni. Gyakran már annyi elég, hogy tudatába kerülsz a gondolataidnak. A tudatosság fényében a gondolat, az elme által gyártott probléma eltűnik, felolvad. Minél többet gyakorlod, annál jobban működik.

3. Mind coaching: A gondolatok

Ahelyett hogy hagynánk, hogy elménk eldöntse, hogy mit vetítsen ki képzeletünk széles vásznára, és manipulálná az érzéseinket, vegyük vissza erőnket és kezdjük el tudatosan és szándékosan eldönteni, hogy mit akarunk gondolni.
Honnan tudhatjuk, hogy meg kellene kérdőjeleznünk, vagy változtatnunk egy gondolatot?

2. Mind coaching: A körülmények hatása

A körülmények: amiket nincs hatalmunkban megváltoztatni.
“Mások viselkedését sem tudjuk megváltoztatni.
“Legerőteljesebb dolog az életünkben, ha el tudjuk fogadni a megváltoztathatatlan dolgokat, körülményeket.”
“Ahogy a világról gondolkodunk, úgy keletkezik a saját valóságunk.”
“Hagyjuk a körülményeket lenni.”
“Az elme mindig bizonyítani akarja az igazát, még ha fájdalmat is okoz saját magának.”

1. Mind coaching: Hogyan szabaduljunk gondolataink fogságából

Használd az elméd, ne hagyd, hogy ő használjon!
Kelettől-Nyugatig a pszichológusok és filozófusok egyaránt ugyanazt mondják az elmével kapcsolatban. Minden baj forrása mi magunk vagyunk. Mindent, amivel életünkben találkoztunk, mi hoztunk létre, mi teremtettük saját gondolatainkkal, szavainkkal, tetteinkkel. Ha meg akarjuk változtatni az életünket, meg kell változtatnunk az elménket: a gondolatainkat, a szavainkat (a belső monológot), és a tetteinket. Mert különben hiába próbálunk ki bármilyen technikát, semmi sem változik, vagy csak ideiglenesen, aztán minden visszatér a régi mintába.