Access – vissza a feladónak

Kihez tartozik? Vissza a feladónak.
Sokszor felvesszük mások hangulatait, gondjait, és úgy hurcoljuk, mintha a miénk lenne. Ilyenkor ajánlatos elgondolkodni, hogy vajon ez hozzánk tartozik? És ha nem, szépen visszaküldeni, elküldeni.

Érintés oldás

“Virginia Satir híres pszichoterapeuta szerint napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz. Érintésre mindenkinek szüksége van, de ez az érintés kiválthat jó és rossz emlékeket is. Neked van-e elakadásod az érintéssel?

Vastagbél meridián

Megerősítő mondat: “Megszabadulok a múlttól – nyitott vagyok az új kihívásokra.”
Feladata: A vastagbél meridián a táplálék átalakításáért, közbenső tárolásáért és a kiválasztott salakanyag továbbításáért felelős.
A pszichikai minőségek területén a nagyvonalúságot, a bizalmat, a tudatosságot képviseli.

Tüdő meridián

Megerősítő mondat: “Nyitott, érdeklődő és kíváncsi vagyok.”
Feladata: 
A tüdő meridián felelős a légzési energia képzéséért, a légzésért, a bőrért és a hajért.
Megerősítő mondata: “Nyitott, érdeklődő és kíváncsi vagyok.”
Pszichikai síkon a teljesítőképességet és a rátermettséget képviseli, az élet adását és elfogadását. Összefügg a nyitottsággal, a tudatossággal, határaink és tereink kijelölésének képességével.

Epehólyag meridián

Megerősítő mondat: “Azt választom az életben, ami nekem jó.”
Feladata:Mivel az epehólyag szoros kapcsolatban áll a májjal és a máj meridiánnal, alapvetően befolyásolja az anyagcsere folyamatokat. A testnedveket, mint pl. az inzulint, az epét, a nyálat és a gyomorsavat egyensúlyban tartja. Ennélfogva a cukorbetegek számára nagy jelentőségű. A pszichikai tulajdonságok közül az epehólyag meridiánhoz a döntőképességet rendeljük.

Máj meridián

Megerősítő mondat: “Örülök az élet változatosságának.”
Feladata: A máj meridián a vér és az energia tárolásáért felelős, a csít szabályozza. Mivel a vér tisztításához is hozzájárul, a máj meridián erősíti a betegségekkel szembeni ellenállást. Pszichikai síkon a haragot és a dühöt képviseli.

7. Mind coaching: Az eredmények

AZ EREDMÉNYEK
Tutod, hogy mit akarsz? Tényleg? Mit? Mennyire vagy specifikus? Van célterved? Motivációs táblád, ami tele van írva a céljaiddal, amiket el akarsz érni?
A jövendő eredményeiddel, amiket a gondolataiddal, érzéseiddel és cselekedeteiddel akarsz megteremteni?
Mindig meg vagyok lepve, amikor megkérdezem az emberektől, hogy mit akarnak az életben, és azt válaszolják, hogy nem tudják. Azt mondják, majd meglátják, mi történik és annak megfelelően fognak dönteni – mintha nem ők lennének, akik a történéseket teremtenék a tudatalatti elméjükkel.

6. Mind coaching: A cselekedetek uralása

Nincs olyan mennyiségű cselekedet, amely kiválthatná a negatív gondolkodást.
Az eredmény vagy igazolja az eredeti gondolatot, vagy megjelenik a küszködés.
Nem tudom elégszer ismételni. Ha meg akarod változtatni a viselkedésedet, először meg kell változtatnod a gondolkodásodat, hogy a változás maradandó legyen.

5. Mind coaching: Az érzelmek uralása

AZ ÉRZELMEK
Tulajdonképpen az érzelmek körül forog minden. Ahogy érzünk, az határozza meg amit teszünk, vagy nem teszünk. Ha jól érezzük magunkat, akkor abból még többet akarunk. Ha rosszul érezzük magunkat, azt el akarjuk kerülni.
Tehát, mik is azok az érzelmek, amiért annyi időt elvesztegetünk, hogy megtaláljuk, vagy elkerüljük őket?

4. Mind coaching: Egy szép gondolat keresése

Mintha valami örömérzés suhanna át rajtad, egy nagy sóhajjal kísérve?
Ez a pillanat, mikor el tudod engedni a gondokat, az elméd által fogva ejtett gondolatokat, és bele tudsz süppedni a semmibe, a nyugalomba.
Általában, innen ki lehet indulni. Gyakran már annyi elég, hogy tudatába kerülsz a gondolataidnak. A tudatosság fényében a gondolat, az elme által gyártott probléma eltűnik, felolvad. Minél többet gyakorlod, annál jobban működik.