Társkapcsolat – tisztítások

Néhány kérdés, tisztító mondat párkapcsolati témában. Hogy más nézőpontból lásd amit látsz.
Mit választanál inkább, hogy igazad legyen, vagy hogy boldog légy? Mi van, ha MINDEN csak egy érdekes nézőpont és nincs HELYES – HELYTELEN?
Hány ítéleted, elvárásod, megfelelés kényszered van magaddal szemben, amit kivetítettél a társadra?
Mi van, ha teljesen normális ami van?

A kineziológiáról

A kineziológia egy olyan stresszcsökkentő módszer, mely az izomtesztelésen alapul. Az izmokban tárolódott blokkok valamilyen negatív élmény hatására alakultak ki. Ezen blokkok oldásával beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, a felismert, kimondott, hatástalanított blokkok nyomán megszabadulunk a negatív érzelmektől, képesek leszünk szabadabban, képességeinket kibontakoztatva, egy teljesebb, minőségibb, sikeresebb életet élni, jövőképet kialakítani.

Önfeláldozás

Önfeláldozásról:
Haragot a büszkeség egyik formája táplálja: az önfeláldozás. Büszke vagyok magamra, hogy mennyit áldoztam a másikra, de ő nincs tisztában az én áldozathozatalommal, nem veszi észre, ezért bennem elindul a harag, a neheztelés.
Minden, amit a másiktól kérünk, követelünk, azt ő személyes nyomásként éli meg, ezért tudattalanul ellene fordul.
Általában elismerésre vágyunk a másiktól, a tetteinkért, de mivel ő megérzi az elvárásainkat, ezt személyes szabadsága korlátozásának, érzelmi zsarolásnak éli meg, és blokkol. Nem akarja zsarolásra megadni az elismerést …

Mennyei próféciák – útmutató

Bizonyára olvastátok már ezt a könyvet, de lehet, hogy már régen, és már elhomályosultak és ködbe vesztek a könyvben található felismerések, azok pontos sorrendje és feladataik.
Ha még nem olvastátok, akkor sem fogom spoilerolni az olvasás izgalmát, és azt a különleges élményt, amit ez a könyv ad. Mert ez nem csupán egy egyszerű könyv, hanem egy folyamat, amibe belekavarodsz olvasás közben.
Az alábbiakban nem annyira könyvismertetőt szeretnék adni, inkább kivonatot a felismerésekből. Ha esetleg szeretnétek gyakorolni, leírom a felismerések tartalmát, és a hozzá tartozó gyakorlatokat.

Tudatos séta – mindful walking

Imádok sétálni, és mostanában sok alkalmam nyílt rá. Rövid idő alatt kellett kielégítenem a mozgásigényemet és az abszolút kikapcsolódást, elmetisztítást, belső nyugalom megtalálását, ezért fejlesztettem ki ezt a fajta sétát. Mint kiderült, nem én találtam fel a spanyolviaszt, hanem nagy hagyománya van, de ez csak alátámasztja létjogosultságát.

Stresszcsökkentő gyakorlatok

Tehetünk valamit stressz esetén? Hasznos tanácsok a stressz csökkentésére!
Az alábbiakban felsorolt egyszerű gyakorlatok, módszerek segítségével bárki csökkentheti a feszültséget az életében, akár egy perc alatt is. Mindenki válogasson kedvére a saját stresszeinek, tüneteinek megfelelően!
NÉHÁNY FIZIKAI S.O.S. GYAKORLAT …